Курсы скорочтения и развития памяти

Современному человеку, с его постоянной занятостью и многозадачностью, все чаще приходится сталкиваться с проблемой нехватки времени. Постоянно кружась в водовороте событий, попеременно перепрыгивая с одного задания на другое, мы, как нам кажется, экономим драгоценное время. Однако, это не совсем так.

Проблема с памятью

Наверняка, каждый из нас когда-либо замечал за собой, например, перейдя к чтению новой книги, что он уже с трудом может вспомнить имена героев старой. Со временем дело обстоит все хуже и хуже, и вот, спустя пару месяцев, мы уже испытываем затруднения с определением основных мотивов недавнего чтива, а после и вовсе можем забыть ее название. Кто-то списывает это на особенности своей памяти, рассудив, что раз уж не наделила природа даром запоминания, то уж нечего здесь и стараться, а кто-то, ужаснувшись неприятному открытию, с завидным усердием начинает горстями поглощать таблетки для улучшения работы мозга. Однако, идти на такие крайние меры совсем необязательно. Со сложившейся трудностью можно справиться просто занявшись развитием своей памяти. Так с чего же стоит начать, и как превратить это занятие из «учебной каторги» в увлекательную игру?

Совет 1: Изучите теорию!

Курсы скорочтения и развития памяти сегодня предлагает огромное число организаций. Квалифицированные тренера с большим количеством эффективных методик могут существенно помочь Вам развить этот навык и, что еще более важно, закрепить полученный результат. Однако, если прибегнуть к помощи специалиста Вы не можете в силу отсутствия свободного времени или иных личных причин, у Вас всегда есть возможность заниматься дома. В этом вам может помочь специальная литература: «Суперпамять для всех» Е. Е. Васильевой, В. Ю. Васильева, «Маленькая книжка о большой памяти» А. Р. Лурии, «Техника тренировки памяти» О. А. Андреева, Л. Н. Хромова — ваши «настольные» пособия для тренировки памяти.

Совет 2: Представляйте то, что читаете

Воображение — первый и самый главный помощник для тех, кто хочет развить в себе суперпамять. Так, если вы видите перед собой дату, попробуйте «оживить» ее с помощью картинки. Помните, что располагать предметы, иллюстрирующие цифры нужно слева направо и сверху вниз.

Совет 3. Концентрируйтесь

Совет, которым часто пренебрегают нерадивые ученики, и очень напрасно, потому что он является одним из ключевых. Если вы сможете сконцентрировать все свое внимание на книге — вам не придется перечитывать абзацы, а это значительно улучшит эффективность вашего чтения.

Совет 4. Делайте пометки

Под рукой хорошего читателя всегда должен быть карандаш. Подчеркивайте фразу полностью — от начала до конца, тогда у Вас будет возможность еще раз перечитать ее и запомнить зрительно.

Совет 5. Учите стихи и языки

Как и любое другое дело, тренировка памяти требует усилий. Не пытайтесь сразу заучивать огромные поэмы — они лишь утомят Вас и приведут к тому, что очень скоро вы будете относиться к этому занятию с болезненным отвращением. Начните с маленького четверостишия и постепенно увеличивайте объем заучивания.

Освоить остальные способы развития памяти и приемы скорочтения вам помогут на курсах. Однако, если вы придете туда уже с багажом определенных знаний и умений за плечами, обучаться вам будет гораздо легче.

Тренируйте свою память и помните, что саморазвитие — это постоянная работа над собой, которая, при должном усердии, неизбежно приведет вас к трудовым успехам.